Ăn ốc mùa lạnh tuyệt ngon nhưng 4 nhóm người này nên tránh xa kẻo rước bệnh vào thân
Ốc là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng nên ăn chúng.
Những người không nên ăn ốc
Người mắc bệnh tiểu đường, thận, huyết áp cao
Ốc chứa nhều natri. Người bị bệnh tiểu đường, bệnh thận, huyết áp cao ăn những thực phẩm có hàm lượng natri cao sẽ khiến bệnh thêm nặng.
Những người bị ho hoặc hen suyễn
Người bị ho, hen suyễn không nên ăn hải sản, đặc biệt là cua, ốc để tránh làm bệnh thêm nặng.
Phụ nữ mang thai và phụ nữ cho con bú
Ốc có tính hàn, ăn vào dễ gây lạnh bụng. Do đó, phụ nữ mang thai và cho con bú nên hạn chế ăn.
Người bị bệnh gout, viêm khớp
Ốc là thực phẩm giàu đạm và purin không thích hợp với những người bị bệnh gout và viêm khớp.
Lưu ý khi ăn ốc
Không ngâm ốc quá lâu
Khi mua ốc nếu không chế biến ngay và để ốc bị chết sẽ làm ảnh hưởng đến dinh dưỡng, dễ gây ra ngộ độc thực phẩm, nhiễm khuẩn đường tiêu hóa, đường ruột.
Không làm sạch ốc cẩn thận trước khi ăn
Ốc sống môi trường nhiều bùn đất và tạp chất nên dễ nhiễm vi khuẩn, ký sinh trùng. Một con ốc có thể chứa 3.000-6.000 ký sinh trùng giun ống. Do đó, chúng cần được làm sạch thật kỹ trước khi chế biến. Theo kinh nghiệm của các bà nội trợ, ốc mua về cần ngâm bằng nước vo gạo, nước có pha giấm hoặc muối chanh, ớt để ốc nhả hết cặn bận rồi mới đêm đi chế biến.
Khi ăn nên loại bỏ ruột ốc vì bộ phận này có chứa nhiều chất bẩn. Trong khi đó não ốc ở đầu có chứa chất độc dễ gây chóng mặt, ngộ độc thực phẩm nếu ăn nhiều.
Ăn ốc chưa chín
Đa số hải sản chứa vi khuẩn Vibrio parahaemolyticus. Loại vi khuẩn này chỉ bị tiêu diệt ở nhiệt độ hơn 80 độ C. Do đó, chúng ta cần phải nấu ốc chín kỹ trước khi ăn, không nên ăn ốc tái.
Tags:Ăn ốc
chăm sóc sức khỏe
ai không nên Ăn ốc
Tin cùng chuyên mục
